Yoga für den Rücken – 90 Min.
Sanft und achtsam ausgeführte Übungen für den Rücken halten die Wirbelsäule beweglich und das Bindegewebe elastisch. Regelmäßiges Üben wirkt lindernd, oder vorbeugend, gegen Rückenschmerzen. Mit den Übungen erzielen wir einerseits eine sanfte Stärkung der Körpermitte, des unteren Rückens und der Rückenmuskulatur, anderseits Entspannung von Schultern und Nacken, sowie mehr Elastizität und Länge des unteren Rückens. […]
Yoga und Dance, Mantra & Mudra – 90 Min.
Mit den Mantren wiederholen sich leichte, fließende Bewegungen. Stell dir vor, du malst Mandalas in deine Aura. Geführte und freie Bewegungen, untermalt mit Musik, bringen dich in deinen Fluss, in deine Mitte und in deine Energie.
Voice & Balance (Balance finden mit Deinem innewohnenden Instrument) – 90 Min.
Du benützt sie jeden Tag, ohne darüber nachzudenken: Deine Stimme. Sie kann viel mehr, als Du Dir vorstellen kannst! Das Ziel ist nicht, perfekt zu singen, sondern, Dein innewohnendes Instrument als einzigartiges Werkzeug kennenzulernen, das Körper, Geist und Emotionen vereint. Regina Fröhlich ist Sängerin und Yogalehrerin. Sie hilft Dir, die Liebe zur eigenen Stimme zu […]
Avalonabend
Auf einer meiner spirituellen Reisen nach Avalon habe ich von der Lady of Avalon das große Geschenk erhalten, dass sie durch mich spricht und ihre Energien durch mich fließen lässt. Die Lady of Avalon ist ein Aspekt der Großen Göttin, der großen Schöpferkraft, die die reine mütterliche Liebe ist, die Leben schenkt, die dich ermutigt, […]
Genial Medial – Teil 2
Basis- Kursreihe: Diese Kursreihe besteht aus 7 Teilen. Jeder Teil kann nach Absprache auch einzeln gebucht werden. Die Termine finden jeweils an einem Samstag von 10.00-18.00 Uhr statt.
Yoga für den Rücken – 90 Min.
Sanft und achtsam ausgeführte Übungen für den Rücken halten die Wirbelsäule beweglich und das Bindegewebe elastisch. Regelmäßiges Üben wirkt lindernd, oder vorbeugend, gegen Rückenschmerzen. Mit den Übungen erzielen wir einerseits eine sanfte Stärkung der Körpermitte, des unteren Rückens und der Rückenmuskulatur, anderseits Entspannung von Schultern und Nacken, sowie mehr Elastizität und Länge des unteren Rückens. […]
Yoga und Dance, Mantra & Mudra – 90 Min.
Mit den Mantren wiederholen sich leichte, fließende Bewegungen. Stell dir vor, du malst Mandalas in deine Aura. Geführte und freie Bewegungen, untermalt mit Musik, bringen dich in deinen Fluss, in deine Mitte und in deine Energie.
Mantrensingen – 90 Min.
Das Singen von Mantren hebt unsere Energien und befreit unseren Geist. Wir singen gemeinsam Lieder, die uns auf Harmonie, Freude und Leichtigkeit einstimmen. Lass dich berühren, von diesem Wechselspiel zwischen Lauschen und Singen und nimm dich in Stimme, Klang und Rhythmus wahr. „Stimme und Sprache transportieren so viel mehr, als nur die bloße Botschaft.
Meditation der Stille
In der Stille liegt der Klang. In der Stille kannst du dich selbst erfahren. In der Stille kannst du dich selbst fühlen, dich selbst erkennen und dich in deiner Größe wahrnehmen. Werde still und erkenne wer du bist. Werde still und fühle wer du bist. Werde still und nimm dich an wie du bist. Diese […]
Yoga für den Rücken – 90 Min.
Sanft und achtsam ausgeführte Übungen für den Rücken halten die Wirbelsäule beweglich und das Bindegewebe elastisch. Regelmäßiges Üben wirkt lindernd, oder vorbeugend, gegen Rückenschmerzen. Mit den Übungen erzielen wir einerseits eine sanfte Stärkung der Körpermitte, des unteren Rückens und der Rückenmuskulatur, anderseits Entspannung von Schultern und Nacken, sowie mehr Elastizität und Länge des unteren Rückens. […]